Статья описывает 6 уровней осознанности, начиная от жертвы и заканчивая авэли (источниками). Каждый уровень характеризуется своей реакцией на проблемы и уровнем подверженности болезням и негативным эмоциям. Статья также предлагает помощь в достижении 5 уровня осознанности.
# Осознанность
Осознанность - это разница между жизнью и смертью. Жизнь составляет цель, осознанность - методологию, технику, чтобы её достичь. Наблюдение - единственное, чему нужно научиться. Первый шаг в осознанности - стать очень внимательным к своему телу.